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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介: 你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎？
你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎？
千萬別氣餒，更不要放棄！
瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵
只有瘦還不夠！還要瘦得漂亮！
LULU體雕瘦身法給你三大保證：
身體輕盈了！曲線拉長了！看起來變年輕了！
★擁有媽媽的身分，卻能保持小姐的身材，她是怎麼辦到的？★
★減肥很難，維持好身材更難！揭開LULU窈宨曲線的祕密★
這本書，以下6種人必看：
(1) 長期和脂肪肥肉對抗，卻無法擺脫它們的人。
(2) 好不容易瘦下來，但是美好體重卻維持不久，反而連本帶利胖回來。
(3) 生完小孩後，曲線消失，只能感嘆「回不去了」的人。
(4) 年紀越大、代謝越差，體重與年紀一起成長的人。
(5) 明明體重沒有增加，卻穿不下從前S號衣服的人！
(6) 吃得比別人少，卻胖得比別人快的人！
這些人通通都有救了！
快跟著LULU培養一顆易瘦腦，跟著做「體雕瘦身瑜伽」，
你也能夠打造不復胖的易瘦體質！
＜LULU的體雕瑜伽，讓你身體輕盈、曲線拉長、年輕亮麗！＞
揭開LULU逆轉瘦的祕密：
逆轉奇蹟１：打破生完小孩，注定當大尺碼媽媽的宿命！
逆轉奇蹟2：熟女年紀的我，還能保持小姐辣身材！
逆轉奇蹟3：節食瘦身不是長久之計，吃得多的瘦子，最令人羨慕！
逆轉奇蹟4：減肥又復胖的危機，不會發生在我身上！
逆轉奇蹟5：不只要瘦，還要瘦得好看！
【特色1】超勵志！LULU逆轉人生的身材，開啟美麗人生！
走過肥胖的青春期、鬼打牆的復胖期、瑜伽瘦身期、一直到現在，LULU已經到了一般人眼中的熟女年紀，即使生過小孩，她的身材曲線卻達到人生的顛峰，她是怎麼辦到的？
她人生的身材變化充滿了起伏博客來書店，嘗過了肥胖的人情冷暖，現在卻能享受倒吃甘蔗般的甜美，不管你幾歲，不管現在幾公斤，也可以像LULU一樣，逆轉身材！
【特色2】最詳盡！融合「肌肉＆骨盆＆脊椎＆呼吸」瑜伽四大要點
練瑜伽真的可以瘦嗎？為什麼瑜伽動作可以有雕塑身材線條的效果？當你知道簡單的肌肉原理與位置，可以幫助你「練對肌肉」。
骨盆和脊椎是撐起身體的主要支架，身體歪斜是許多人瘦不下來的原因！學習呼吸法，可以讓瑜伽更深層的燃燒熱量！當你知道這四大要點，就可以更了解，瑜伽不只是動作的練習，它能讓你更了解自己的身體！
【特色3】不只要瘦，還要瘦得好看！
瘦身不是只有追求體重計上的數字，更重要的是身體的線條。這本書不但讓胖的人健康瘦身，還能讓瘦的人，擁有更好的曲線，穿衣服可以更好看，展現女人味！
【特色博客來網路書局4】逆轉吧！隨書附贈「逆轉身材DVD」，完整教學
LULU親自示範書中33個主要的瑜伽動作，包括上段、中段、下段部位的體雕瑜伽，清楚的解說，讓你在家就能跟著LULU老師正確的學習。
作者簡介國民瑜伽天后? LULU擁有二十年的博客來網路書店減肥心酸血淚史！
舞蹈科班出身，卻因為當年體型太胖，只能當個胖天鵝。青春歲月裡，因為肥胖，讓她充滿自卑與憂鬱。為了變瘦、變美，嘗試了許多方法，卻在復胖、減肥、減肥、復胖中打轉，造成內分泌失調，身心健康出現警訊！
當了多年的露露胖公主，在遇到瑜伽之後，讓她逆轉了人生的身材，甩掉肥肉、不再復胖，脫胎換骨的程度，讓以前的朋友都以為她動了全身大整型！
一個小孩、37歲的LULU，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，讓她即使擁有媽媽與熟女的身分，卻能保持年輕辣妹般的S曲線！
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- 作者： LULU 新功能介紹
- 出版社：瑞麗美人國際媒體 新功能介紹
- 出版日期：2011/08/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
吃了還想吃!美研究:肉類會上癮
美國最新研究發現，吃肉會上癮，因為肉類和有麻醉劑和容易上癮的化學成份，另外，加工食物，像是披薩、起司，也容易上癮，因為起司裏面的酪蛋白，會釋放出麻醉劑酪啡肽，進而導致上癮，雖然這項研究目前只是推論，但國內醫生也說，肉類、有其他食物更多的飽足感，所以愛肉一族很難去吃別的，要戒也不是很難，減量三週就能成功。
牛排、在烤盤上煎的滋滋作響，培根是好多人早餐的最愛，雞排更不用說，夜市第一美食，許多人愛吃肉不忌口！每天都要吃肉，可能不是你的錯，是因為肉可能會讓你上癮，美國密西根大學最新研究發現吃肉就像喝酒或吸菸，一樣容易上癮，因為裏面含有麻醉劑和容易上癮的化學成分，除了肉類還有起司裏面的酪蛋白，會釋放出麻醉劑酪啡肽，進而導致上癮！國內醫生認為學說還是推論，不一定含有麻醉成分，但的確容易上癮，因為有飽足感，要戒肉也不是很難，只要連續減量三周，就有機會離開愛肉一族，不是不吃、凡是適量，滿足味蕾更保健康。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃了還想吃-美研究-肉類會上癮-040000495.html
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