好康每日越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽（附DVD）推薦介紹
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
「瑜伽女王」堂娜歷時兩年 力抗病痛真實之作
「勇敢」才是美麗、健康、成功的真正金鑰！
?簡易的勇敢11式? 啟動內心深層能量
?謹獻給所有希望在生命中獲得「勇敢之力」的人們
2009年，堂娜14年未曾發作的SLE（紅斑性狼瘡）再次爆發。
跟以往一樣，西醫束手，於是她只好選擇以自己的方式──瑜伽自救。
此次病痛不同於以往隱性的內傷──布滿全身的圓血斑、伴隨持續發燒、紅腫疼痛，還有不時發出的血腥味──她所面對的病痛無從隱藏。
幾近毀容的外貌，她知道自己需要更大的勇氣才能面對這一切。
本書是堂娜歷時2年，再次抗退病魔的親身之作。
裡面的「勇敢11式」，更以形寓意，象徵博客來網路書局「V」的勝利之勢。
這是一本讓人找回健康的書。
適合需要「勇敢」之力活下去的人們；
也適合每日勤奮樂在生活、樂在工作的人們；?
更適合每日抱怨，痛在生活、怨在工作的人們。
讓我們自己幫助自己，讓身心的勇敢度無限增加！
重拾健康、美麗與自信！
讓自己幫助自己，讓身心的勇敢度無限增加！
11式勇敢瑜伽、四個完整YOGA階段。
★人不老，有活力！
腹式呼吸式+勝利呼吸式、芭蕾拇指延伸式。
★心喜悅，不憂鬱！
感謝式、單立鶴式、安全進出式、。
★又窈窕，又美麗！
半日月式博客來書店、扭轉弓式、坐姿上提臀背式。
★志堅定，有勇氣！
定心式、地母式、擊掌踏步式。
1986年，堂娜以影、歌、主持三棲的藝人身分正式出道，並深受廣大觀眾喜愛，自此工作邀約不斷，成為家喻戶曉的氣質女星。然而，就在演藝生涯不斷向上攀升之際，一場突如其來的意外車禍，卻從此改變她的人生。
十幾年前的那場車禍，使堂娜身軀重創，造成她全身粉碎性骨折、內臟移位。雖然身體不適，但已經承諾的工作邀約，卻因責任感使然而繼續履行。最後，疲憊的身心終於抵不住沉重的工作壓力，健康防線全面失守，甲狀腺不足與憂鬱症也隨之而來。
在身心無依之際，堂娜想起了早年接觸過的瑜伽，於是試著重拾瑜伽，藉此獲得心靈上的寄託。她開始以自己退化的身軀作為範本，將原本困難的瑜伽，轉化為簡單、安全卻更有效的動作。在感受到瑜伽的歡喜自用後，更開始喜悅分享，現身說法，接著創立「堂瑜伽」。除教學啟迪外，並陸續出版多本著作，本本都是銷售榜常勝軍。堂瑜伽「簡單、安全、更有效」的核心學說，除引起讀者的熱烈回響外，更引發華人地區的學習瑜伽熱潮。
出版著作：《坐瑜伽──你一定學得會的椅子瑜伽！》（2009）、《美肌食──越吃越美麗的瑜珈飲食法》（2006）、《可以排壓的四套奇妙瑜伽法》（2005）、《堂娜漂亮身體能量YOGA》（2004）、《漂亮．YOGA》（2003）
堂瑜伽官網：博客來網路書店www.tangyoga.com.tw博客來
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- 作者： 堂娜 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
吃到飽難退場 外資較青睞台灣大、遠傳
（中央社記者江明晏台北29日電）台灣4G發展快速，亞系外資表示，電信業者理解「吃到飽」收費方式短期內難以退場，數據傳輸量難以反映在財報上，外資相對青睞台灣大哥大、遠傳電信。
亞系外資指出，根據國家通訊傳播委員會(NCC)公布的資訊，全台11月5家電信商3G用戶共減少68.5萬戶，3家電信業者2G用戶則減少8.8萬戶，這已是台灣連續第18個月2G和3G用戶持續衰退，主因來自於台灣4G用戶快速成長。
外資表示，運營商11月的3G營收，相較去年同期減少46.7%，電信業者理解「吃到飽」收費方式短期內難以退場，使得數據傳輸量難以反映在財報上，2G營收年減47.3%，越來越多用戶挑選3G或4G服務超過2G，預計2G營收占比將越來越小。
在行動語音營收方面，外資觀察，整體2G和3G的行動語音用量年減48%，網路語音勢在必行，電信業語音收入貢獻未來會持續下滑。
針對台灣電信商電信後市，外資的偏好度依序為台灣大哥大、遠傳電信、中華電信，評價分別為中立、中立、落後大盤。1041229
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃到飽難退場-外資較青睞台灣大-遠傳-050826730--finance.html
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