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內容簡介: 瑜伽體位，燃燒脂肪促激瘦

有人認為，瑜伽體式「慢悠悠」， 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然，瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式，通過這些體式練習，可刺激人體的各個腺體和組織正常分泌，啟動體內腺體功能的作用，滋養體內臟器。只要體內臟器功能正常且良好，恢復正常體質、快速瘦身的夢想自然會實現。

此外，瑜伽的動作雖然舒緩，但卻不缺乏熱量消耗。瑜伽體式中各種拉伸、彎曲、傾斜、交疊、倒立等動作，不僅可伸展身體的肌肉和韌帶，增加筋骨的柔韌度，還能幫助調整身體各器官間激素分泌的平衡性，進而達到升高體溫、燃燒脂肪、全方位激瘦的目的。

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世界瑜伽協會中國部主席，元泉瑜伽創辦人，元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，薇瑜伽理療第一人，是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。

世界瑜伽協會元泉瑜伽高級瑜伽教練，自從接觸瑜伽後越懂得放慢生活的腳步，用心珍惜身邊所有。相信瑜伽可以讓身體永遠停駐於18歲最富能量的狀態，希望一直徜徉在愉悅的瑜伽世界裡，並幫助每個朋友找到那個真正快樂且健康知足的自己。

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  作者： 張斌    新功能介紹
• 出版社：華威文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/06/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

史上最短全代會　小英打趣說「不要走，去中壢拉票！」

民進黨全代會今天在桃園舉行，包含宣讀議程、黨務工作報告、大會宣言等流程，只花15分鐘結束，因此不少黨代表說「這是史上時間最短的全代會」。由於這次全代會並無任何議案，所以蔡英文在全代會結束前呼籲黨代表去逛一逛，還說「你們若是想回家，你們也不可以回家，等一下還有晚會」。蔡英文甚至打趣說說，要黨員去拉票，中壢需要去拉票。

今天全代會很快結束，蔡英文也說，雖然全代會有很多事要推廣，但表示我們一切事情都很順利，「大家一起加油，我們1月16日一定要成功」。

過去總統選舉，藍、綠陣營都將勝選關鍵，鎖定在中部四縣市，不過這次情勢改變，民進黨這次總統選戰已經把勝選關鍵，移到北新和桃園，尤其是桃竹苗客家票，上次蔡英文輸掉20萬票，這次民進黨要從此地贏回來，甚至希望到總統過半票數。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-100328221.html

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