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網友推薦81招瘦下半身瑜珈：整脊、削臀、瘦大腿，小資女孩最愛！年中慶

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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商品訊息功能:

內容簡介:

81招瘦下半身的美容秘技，輕鬆「玩」出健康好身材

本書彩色圖文編排，版面清楚，解說詳細，適合初學女孩練習。

靠書中的瑜珈調整體質，氣色紅潤，永保健康超easy！

可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈，變美還能更幸福！

幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈
瑜珈，其實簡易又單純。
依照本書的教學順序，讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。
用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；
體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。

借助辦公室裡的小道具，改善久坐的健康問題，補氣又養神。

透過練習，恢復身體均衡並治療疾病的自然醫學方法

和阿娜達合作進行，提高全身柔軟度，還能為兩人的感情升溫。

透過香氛，釋放全身壓力，讓體內循環更順暢。

1.適合初學者學習：本書先介紹瑜珈的基礎內涵，再逐步提供各種體位和功效的瑜珈動作，由簡到繁，學習有步驟，是適合初學者學習的第一本樂活瑜珈書，能夠隨時隨地享受瑜珈樂趣，輕鬆變身氧氣美人。

2.瘦身又能恢復體力、消除疲勞的活力瑜珈：用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。

3.全書彩色圖文編排：提供真人實照，版面清楚，解說詳細。

4.瑜珈內容豐富，適合各種族群：介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」，你可以從中選擇適合自己的瑜珈，取得想要的練習效果。

出生於韓國慶南馬山，畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受重傷，並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識瑜珈，便開始修練。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復健康，並從此踏上瑜珈修行之路。1989年他結識宋方浩老師，在其悉心指導下，朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後，朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行；他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別，在修練瑜珈的同時也修練太極拳，丹田呼吸；與此同時，為了重新整理瑜珈療法等自然療法，目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。

現在，他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授，並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda（印度草醫學）芳香療法協會會長。

畢業於聖公會大學（Sungkonghoe）研究生院的神學科系，並在印度國際瑜珈協會和印度（Kyavalryadam）瑜珈大學完成瑜珈教練的學業。之後攻讀印度國際智慧禪（Vipassana）冥想Academy，並在印度Raja yoga Spiritual大學進修。

現任Bernadean University自然療法教授，世界自然療法學會學術委員，韓國瑜珈教練教育協會會長，另獨立開設宋方浩瑜珈中心。

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  作者： 朴勝泰    新功能介紹
• 譯者：李哲柱、 金慧瑛
• 出版社：維他命文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/11/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

右轉的公車最危險！A柱擋視線　行人注意

持續追蹤這起意外，很可能是因為A柱擋住視線。其他公車駕駛說，車頭左右2邊的A柱，右邊A柱距離駕駛座比較遠，最容易發生危險，如果公車跟行人同時行進時，很可能一不留神，沒看到人就撞上了。另外上下課或是上下班，乘客擁擠時，駕駛通常會廣播，請大家往後移動，就是要大家退出「黃線區域」，避免乘客站立擋住視線，發生意外。

方向盤向右轉，公車駕駛向右彎，不只得放慢速度，還得把傾斜身體左右查看，每一次轉彎都要這麼謹慎，因為A柱很容易擋到視線。

記者林彥汝：「如果你站在靠近車門這個位置，其實駕駛透過後照鏡看不到你，而行人在過馬路，車子同時也在行進，就有可能會被A柱擋到。」

公車駕駛郭啟信：「剛好他的速度跟我們車的速度同時到達，被A柱擋到的時候，那時候(看不到)的機率最大。」

從駕駛座的視野看出去，其實兩邊A柱轉彎都會擋到視線，但左邊距離駕駛比較近，轉彎時看得角度比較廣，而右邊A柱距離是左邊A柱的2倍，相對視野比較窄，所以得靠鏡子輔助。

公車駕駛江志明：「右轉彎的時候，我們身體都會稍微傾斜一點，比較能看到右2線道。」

每天走一樣的路線，但公車駕駛最大的考驗，還是在上下班時間，人潮擠爆時，很多乘客會往前站擋到視線，其實前面畫黃線格的區域，靠右邊A柱禁止站立，但很多人投完錢就不動，擋到視線。像是台北火車站忠孝站，還有捷運公館站，因為是商圈又是轉運站，經常擠爆公車，但為了安全，駕駛還是得請乘客往後擠，避免視線被擋到，確保用路人安全。

TVBS網路新聞整理報導

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/右轉的公車最危險-a柱擋視線-行人注意-104051866.html

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