買東西誤區：中國企業戰略思維誤區分析好物折扣
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內容簡介: 郎咸平觀點：必須停止「國退民進」式的產權交易，必須禁止「MBO」，必須建立一套激勵機制與信托責任並重的職業經理博客來網路書店人制度，國企與民企應該共同在競爭領域中競爭，大型壟斷型企業必須收歸國有，保護國有產權也就是保護私有產權。
2004年6月開始的國企改革大討論可以說是國內幾十年來少有的公開與激烈。不論每位專家、學者的表達方式有什麽不同，但是如此大規模地交換觀點卻是極為難得的。我將這次產權改革大討論的過程，專家學者對我的批評，我的回應和我提出「新法治主義」的精要詳細地披露於本書中。另外，本書也將通過對海爾、TCL、德隆等企業存在問題的討論來闡述我對我國國企改革中流行的幾種錯誤思維的分析及我的產權改革思路。
本書名為《誤區——中國企業戰略思維誤區分析》，原因在於，中國目前的改革中，在企業界流行著幾種錯誤的思維。我認為其中的第一個錯誤思維即是產權改革的錯誤思博客來維。
我在本部分首先分析了產權改革的三個重大思維誤區。第五章則希望正本清源地批判主導這次產權改革思維的新自由主義學派，提出我的「新法治主義」思維。在本部分我共選擇了三個案例，第六章的海爾、第七章的TCL、第八章的格林柯爾用來說明產權流失的問題，讀者可以從這三個案例中體會到國有資產流失的嚴重性。
郎咸平，美國沃頓商學院博士，現任香港中文大學教授。曾任沃頓商學院、密歇根州立大學、俄亥俄州立大學、紐約大學和芝加哥大學教授，被公認為全球經濟學界的博客來書店頂級學者。著有《操縱》、《整合》、《運作》、《科幻》、《思維》、《標本》、《突圍》、《模式》等中文著作。
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- 作者： 郎咸平 等
- 出版社：東方出版社
- 出版日期：2006/11/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
每天3分鐘伸展下半身再大步走，抗老排毒又暖身！
【早安健康編輯部／編譯】你有運動習慣嗎？國內一項調查顯示，不僅高達35%上班族自認無運動習慣，即便是自認有運動習慣的人，平均累積運動量也達不到世界衛生組織建議的每周150分鐘，大約只有每周100分鐘左右。
其實，我們都知道運動對健康的好處，但是日復一日為了工作、家庭而忙碌，往往讓我們沒有時間、沒有精神去運動，不得不放任健康不斷流失。然而對於許多上班族來說，通勤時間正是少數有機會增加運動量的時間；多走一點路、多流一點汗，不僅可以延緩腦部老化，更能促進體內新陳代謝！
日本抗老名醫白澤卓二認為，大腦的年齡可以從走路步伐大小看出來，若是上了年紀、腦中運動神經元的數量減少，就容易重心動搖而傾斜，為保持平衡只好小步走；若可以從年輕時開始訓練自己大步走路、鍛練腰腿肌肉，不僅能預防腦部退化，更能避免老了行動不便，可說是抗老的最佳良藥。
除此之外，大步走路時充分吸入氧氣，也能讓體內細胞獲得更多的能量，帶來一整天的好心情。日本瑜伽指導老師森和世亦表示，同樣走一段路，大步走可以充分活動到下半身肌肉，體內新陳代謝也會因此活絡起來；而想要邁開大步，重點是下半身關節要鬆，雙腳可以活動的範圍才會變得更大。
因此森和世親自示範了「下半身伸展操」，這個動作能夠伸展股關節及鼠蹊部，只要一早醒來之後就做好下半身的伸展，不僅在通勤時可以跨出更大的步伐，動作中還有扭轉腰部的元素，能活化內臟、讓血液循環變得更好。若你是長期為了低體溫、低血壓而困擾的女性朋友，更是值得一試！
【下半身伸展操】這樣做
1. 站立呈人字形，雙腳距離約1公尺，腳尖向外斜約45度。
2. 向下蹲低至大腿與地板平行，膝蓋不超過腳尖為原則，小腿與地板垂直。
3. 下半身維持2的姿勢，兩手放在兩膝上，上半身慢慢向右轉；深呼吸10次之後，換另一邊進行相同動作
POINT：左手壓住膝蓋，左大腿內側到股關節、鼠蹊部要有伸展的感覺，但是臀部應注意不要向後突出。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天3分鐘伸展下半身再大步走-抗老排毒又暖身-010138686.html
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