博客來網路書店非買不可

好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打

晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打

順手拿起來看看好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 從以前到現在，市面上已有出版了不少教導讀者描繪人體的書籍。而這些書籍的內容大致由三大要素所構成：

第一種是以觀察體表為重心，透過分析皮膚皺紋、顏色、質感、凹凸、眼、頭髮等模樣幫助讀者認識人體。

第二種是將人體各部位轉為單純的集合或是用動作來說明其間的關聯性，同時透過認識人體比例，重新在平面上構成圖像。換句話說，這也是一種造型上的看法。

第三種是藉由解剖學的方法來認識人體內博客來書店部構造。

本書是採用第三種要素，即著眼於人體內部構造來加以描述。換言之，也就是進入美術解剖學的範疇，不過大部份的這類書籍都是將重心擺在人體構造的理解，而實際呈現栩栩如生、動態的身體時，可直接供參考用的圖片與文字記述又太少，就連對照各種姿勢的肌肉變化這項基本的介紹也沒有列入內容裡。

為了彌補這方面的不足，才會有本書的誕生。

在描繪人體時，總會為了如何描繪肌肉隆起與陰影的部份而煩惱不已。

本書除了介紹肌肉與骨骼的位置及名稱之外，並從不同的角度，介紹人體做出「轉頭」、「踢腳」等動態姿勢時，肌肉會如何運作與變化，是描繪人體時最好的參考工具書。

藉由徹底瞭解男女人體的骨骼與肌肉結構，來畫出栩栩如生的人物外表及動態姿勢的呈現。本書包含以下特色：

●將人體全身上下分成7個章節介紹，提供多達250張繪製精細的人體骨骼&肌肉圖解。

●將人的肢體動作繪成連續動作圖解，每個階段的圖解都是作者以素描繪製的方式，仔細地表現出人體的骨骼肌肉在各種動作下是如何轉向與運作。

●附上全身的骨骼肌肉解剖圖解、名稱與描線圖以供比對，讓你更能輕鬆的參考&作畫。

●由多個角度觀看各個動作，讓你了解在動作時的人體肌肉律動，以畫出既自然又真實的肢體線條。

1956年東京出生。畢業於創形美術學校造型科，同研究科造型課程修畢。曾任創形美術學校教職員，1990年創設插畫與系統開發製作公司「彩考」，以醫學專業書籍的醫學插畫為中心，從事博物館專用多媒體系統的開發、3DCG、公共設施的展示圖像以及圖像資料庫系統開發等，其製作活動涉及領域相當廣泛。

現任有限公司「彩考」社長，The Association of Medical Illustrators（美國）會員，美術解剖學會會員，資料庫使用者團體會員

◎主要成果
曾在「月刊i Magazine」連載「數位影像的基礎知識」專欄長達2年。曾任足利設計工科專門學校的兼任講師長達5年，除了指導職業插畫家（寫實插畫）的實習之外，同時也教授電腦平面設計的基礎課程。

◎成立醫學插畫家綜合網站 www.medicalillustration.jp/

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 佐藤良孝    新功能介紹
• 譯者：高詹燦、黃琳雅
• 出版社：三悅文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/23
• 語言：繁體中文

好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打

好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打推薦，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打討論，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打比較評比，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打開箱文，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打部落客
好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打那裡買，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打價格，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打特賣會，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打評比，好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】少女時代成員太妍、蒂芬妮、徐玄組成的南韓女團太蒂徐（TTS）日前舉辦新歌發表會，太妍意外被拍到在調整麥克風高度時，上半身除了露出明顯的肋骨外，胸前還微微凸出一塊骨頭。網路流傳，少女時代成員為了減肥，一天只攝取1千500卡熱量，但營養師指出，由於太妍工作需要唱歌跳舞，運動量較大，一天至少要攝取1千800卡的熱量才足夠。

新光醫院營養師夏子雯表示，太妍瘦到看得見胸口的骨頭，表示其體脂肪含量太低。（圖片／翻攝自韓網Dispatch）

BMI值若小於18.5　體脂肪量可能不足

新光醫院營養師夏子雯表示，太妍瘦到看得見胸口的骨頭，表示其體脂肪含量太低，一旦人體的體脂肪不足，內臟沒有足夠的油脂保護，如果跳舞時摔倒或有碰撞，就容易受傷。

少女時代成員太妍，彎曲的上半身除了明顯的肋骨外，胸前還微微凸出一塊骨頭。（圖片／翻攝自韓網Dispatch）

一般建議理想的體脂率，以年齡30歲為一個參考點，男性30歲之前正常體脂率約14-20%、女性則是17-24%，過了30歲之後，男性的正常體脂率約17-23%、女性為20-27%；根據WHO（世界衛生組織）定義，BMI值若小於18.5即屬於體重不足，體脂肪量也可能不足。

營養師夏子雯指出，以身高157公分的太妍來說，由於其職業的關係，體重控制需較一般人嚴格，但體重最輕不可低可於46公斤，BMI值不能低於18.5正常值下限，否則可能影響身體的代謝、免疫力也變差。

網路流傳少女時代一天1千500卡熱量的減肥菜單。（圖片／取自網站Soomoi）

長期油脂攝取不足　容易長皺紋

而網路流傳少女時代一天1千500卡熱量的減肥菜單，一餐的飲食包括150克糙米、100克雞胸肉、5棵花椰菜以及少許小菜。營養師夏子雯表示，由於太妍工作運動量大，一天只攝取天1千500卡的熱量是不足夠的，太妍一天至少要攝取1千800卡的熱量，才足以應付日常所需。

以每天要攝取六大類食物來說，這份菜單的五穀根莖類及蛋白質的攝取量足夠，但其中的雞胸肉及蔬菜，若為了減肥將食物以汆燙的方式處理，飲食中缺乏人體必需的油脂，長期下來皮膚容易乾燥、長皺紋；且飲食沒若有攝取油脂，也會延緩食物在腸胃的消化速度，並導致排便不順。營養師建議，不妨加點油將蔬菜以炒的方式處理，或是將橄欖油淋在蔬菜上，都是不錯攝取油脂的方式。

每天攝取5蔬果　營養才均衡

營養師夏子雯指出，這份菜單的蔬菜類食物僅有花椰菜，食材不夠多樣，營養容易不均衡。以一天要攝取5份蔬果來說，建議可以搭配其他種類蔬菜、水果一起吃，才能攝取到完整礦物質及維生素。此外，每天應補充1.5杯至2杯的乳製品補充鈣質。當運動量大時，除了喝水以外，也可以將運動飲料稀釋後飲用，以補充流失的礦物質。

更多健康新聞:

王家梁練出龜殼肌！簡文仁：2條件決勝

丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/太妍瘦到見骨-營養師建議日吃1千8百卡-070205171.html

好禮必備透視骨骼&肌肉 動態姿勢集新品主打

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您