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內容簡介: ◆給總是不知不覺在公司待到最後的你

「無法把工作交付給部下或同事」
「不管再怎麼做工作還是做不完」
「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」
「總是覺得『時間不夠用』」
「雖然覺得不趕快完成不行，卻不知為何工作就是會耽擱」
「有好多捨不得丟的東西，結果就變得不知該如何整理了」

博客來博客來書店如果上述有一點和你的狀況相同，那麼可以說，你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。

本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。

當現在的工作方式令你感到「吃不消」……
如何減少兩成的努力，拿出120％的成果？

博客來網路書店其實你不用那麼拚！別讓錯誤的執念讓你下不了班！
朝著夢想和目標全速前進很棒，但是用力過頭也會讓人疲憊不堪，放過自己，別再被完全正向思考拉著走。

作者簡介

西多昌規

精神科醫師暨醫學博士，擔任自治醫科大學精神醫學教室講師博客來網路書局。

1970年生於石川縣，東京醫科齒科大學醫學部畢業。

曾任國立精神和神經醫療研究中心臨床業務，而後進入哈佛醫學院研究睡眠醫學。現在每個月除了診療300人以上的病患，在臨床研究和醫學生與實習醫生的教育上也不遺餘力。擁有日本精神神經學會專門醫師和睡眠醫療認定醫師等多數證照，並在Sleep Clinic銀座和成城墨岡診所等看診，或與企業合作，擔任精神科產業醫師協助企業員工的心理問題諮詢。其他如企業邀約、雜誌和電視的採訪，近期譯作有《不為小事抓狂的50個練習》、《15分鐘，擺脫疲勞》（采實文化）。

譯者簡介

賴又萁

輔仁大學日本語文學研究所畢業，現任專職譯者。

認為翻譯工作是一個潛心積累的過程，時常提醒自己戒急戒躁，所有文字、標點皆有情，應當謹慎待之，才不至辜負作者與讀者，乃至文字本身。

譯有《九宮格圓夢計畫》、《天使．鞦韆．馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功：懂這些，讓老闆少不了你》（商周出版）。

台灣新文化雜誌合訂本第四卷(#17-20)		花雨、葉雨、果雨		生活美學＜理趣＞		愛在巴黎也瘋狂
愛苗生我家		學習愛的人生		打開心窗		下一次假如你去舊金山

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 西多昌規    新功能介紹
• 譯者：賴又萁
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2013/07/27
• 語言：繁體中文

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后現代優雅崛起：32個歷史上的名女人傳授給woman的六道心計秘帖		全方位人生規劃與自我管理		做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣		40歲起，簡單過生活
正向性格開創術：自信x博大x頑強=逆勢崛起的50個金鑰		寫給未來的50個選擇題(附防水書衣)		親愛的，一起幸福吧！獻給想要改變的妳，30歲前一定要學習的功課		我不知道：面對未知，如何從不確定當中得到力量？「不知道」讓我們知道的6件事

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內容來自YAHOO新聞

西甲／布斯克茨：馬競是巴薩衛冕最大威脅

巴塞隆納第3隊長Sergio Busquets受訪時表示，本季衛冕路上最大的威脅是馬德里競技而不是宿敵皇家馬德里。

「現在馬競無疑比皇馬更強，大家都認為他們本季能夠挑戰冠軍。馬競是一支總是不斷進步的球隊，他們現在擁有一些非常棒的球員，我相信他們會一直在那邊威脅著我們直到賽季結束。」Busquets說道。

目前馬競以20場取得47分暫居西甲積分榜龍頭，而巴薩因為在16輪時遠征日本參戰2015俱樂部世界盃導致少賽1場，目前以45分居次，皇馬則是20場43分排在第3。

主踢防守中場的Busquets，本季各項賽事出賽28場有5次助攻，18場聯賽中繳出平均88%的傳球成功率，5場歐冠聯小組賽中的傳球成功率更是高達92%，無論在進攻或是防守上都相當稱職。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西甲-布斯克茨-馬競是巴薩衛冕最大威脅-143918161.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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