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內容簡介: 博客來書店 現代企業的營銷已不能靠單打獨斗的個人英雄主義，更要強調發揮團隊的精神，建立群體營銷意識，及時滿足顧客需求，提升銷售工作效率。但是，如何管理好營銷團隊，更好地整合團隊營銷資源、發揮團隊營銷的戰斗力，如何提高營銷人員自身的專業素質和技能等一系列問題，卻時常困擾着我們廣大的基層營銷人員及其管理人員。

本書作者圍繞着上述問題，分別從營銷管理的概念和現狀、如何構建和管理銷售團隊、銷售團隊的績效評估和例會制度、如何快速提升銷售人員的專業素質和技能、銷售人員的有效培訓途徑等方面，闡述了打造一支高效率、高績效的營銷團隊所必須要做的工作，對於基層營銷管理人員快速提升銷售管理能力和銷售技能，具有很好的借鑒和幫助作用。

本書重實用、重方法，注重經驗的提煉和總結，適合於企業營銷經理、人力資源經理，特別是銷售部門的基層主管及廣博客來網路書局大的銷售人員閱讀使用。
狄振鵬，工商管理博士研究生，高級營銷管理顧問，資深專業營銷訓練師，2004年被評為中國「十大傑出培訓師」之一。曾任國際金融集團高級營銷經理、培訓經理，麥肯錫管理咨詢項目推廣經博客來理等。現任上海社會科學院高級顧問，上海交通大學管理學院培訓中心培訓師，復旦大學網絡學院泰復學習中心培訓師，新加坡中華總商會管理學院授權講師，出色財智杠桿訓練聯盟培訓總監，北京時代光華公司特聘高級講師。

服務的客戶主要有：摩托羅拉、聯合利華、西門子、平安保險、華泰證券等。

博客來網路書店

• 作者： 狄振鵬
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2006/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

每周減重逾1公斤　易復胖掉髮長痘

每周減重逾1公斤　易復胖掉髮長痘

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）減肥太快速，對身體傷很大！根據營養師診間觀察發現，許多民眾減肥追求立即見效，容易出現副作用，包括復胖快、月經不規律、掉髮、長痘痘、感冒等，建議減重一星期最多以1公斤為限，以目前體重的5至10％為目標即可。

亞東醫院營養師蔡淑敏指出，快速減肥最常見的副作用，是出現「溜溜球症候群」，好發於習慣性多次減肥者，可能使身體的基礎代謝率降低；一旦恢復正常飲食，反而容易復胖、忽胖忽瘦，如同溜溜球一樣，體重上上下下。

蔡淑敏強調，過度節食者更會導致免疫力下降，當長期低熱量飲食且營養不均衡或不足，會造成肌肉蛋白質分解、免疫力變差，容易感冒、體力下降或難以專注等，甚至增加肝腎等器官的負擔，導致器官功能失調，發生消化不良、電解質不平衡，可能危及生命。

另外，短時間內體重快速下降、營養素攝取不足，也會造成賀爾蒙分泌不正常，引起髮質乾燥、分岔斷裂容易掉髮，皮膚變粗糙易長痘痘，以及導致經期混亂，嚴重甚至停經。

減肥要適度！蔡淑敏提醒，調整飲食習慣及規律運動，根據目前體重的5至10％為合理的目標，以每星期減0.5至1公斤為原則，才是正確的減肥方式。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每周減重逾1公斤-易復胖掉髮長痘-093046300.html

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