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內容簡介: 最近風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法，最讓人驚艷的甩油奇蹟，就在於綁著不動，也能有效消脂、緊實曲線！這是因為，綁彈力帶後，屯積的老廢物質會瞬間排出，使體內循環變好！
本書除了那些綁著不動的功效外，針對最容易堆積贅肉的身體部位，與平常完全不容易活動運動到的肌群，融入瑜伽體位法的鍛鍊來使彈力減肥效果加分，並可將老舊廢物的腋下、鼠蹊部、膝蓋等位置，實例教學，也輕鬆亦學！
博客來作者簡介陳玉芬現任：
邱素貞瑜伽天地總經理（CSJ YOGA）
邱素貞瑜伽天地教學部總監（CSJ YOGA）
邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師（CSJ YOGA）
台灣國際瑜伽教育發展協會理事長（IYEDA）
美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500（Yoga Alliance）
台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 （IYEDA）
澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member（YTAA）
Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia
長期在台灣、大陸、港澳地區，及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具有近三十博客來網路書局多年的瑜伽教學經驗，為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人，負責傳承C.S.J. YOGA? HATEA YOGA教學系統，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵，主要研習與交流包括：
易研卡瑜伽（Iyengar Yoga）、希瓦難陀瑜伽（Sivananda Yoga）、阿斯唐卡瑜伽（Ashtanga Yoga）、茵佐戴衛瑜伽（Indra Devi Yoga）、第斯克佳瑜伽（T.KV.Desikachar Yoga）、和生命力（拙火）瑜伽（Kundalini Yoga）、奧修靜心（Osho Meditation）。
且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒，目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之博客來書店瑜伽教師。
著作：
坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SPA瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜伽、效能瑜伽
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- 作者： 陳玉芬 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/10/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
司徒文轟白宮當年修理小英 粗糙干預民主選舉
新頭殼newtalk 2015.09.19 林朝億/台北報導
對於2011年美國白宮官員透過金融時報修理到訪的蔡英文一事，當年擔任美國在台協會（AIT）台北辦事處長司徒文19日出席台灣安保協會舉辦的會議時痛批，這是粗糙干預民主國家的選舉，也讓台灣人產生強烈的印象，就是華盛頓跟北京一樣，都是在為台灣的執政黨強出頭。
2009-12年時任AIT代表的司徒文（William A. Stanton），19日出席台灣安保協會出席2015年兩岸關係與亞太區域和平國際會議，並於會中發表「習進平時代的美國對中國政策」一文。司徒文還在在發表的論文指出，他的談話不代表清華大學亞洲中心主任，也不可能代替美國政府發言。在會中
司徒文批評美國前國務卿季辛吉，雖然自豪訪問中國超過50次以上，「大部分是以領取報酬的顧問身份前往」，但到今天為止，卻從沒訪問過台灣。
至於1972年上海公報提到「美國認識到，在台灣海峽的所有中國人，都認為只有一個中國，台灣是中國的一部份」，司徒文批評，「完全沒有事實基礎的一段話」。這原因，有一部份要歸咎於尼克森、季辛吉在和中華人民共和國談判時，刻意排除所有中國問題專家的參與。
司徒文說，1972年在海峽兩邊的「政權」的確都認為只有一個中國，如果要說「所有中國人」都這麼想，可就言過其實了，畢竟從來沒有人徵詢過他們的意見。
司徒文也批評，「不認識、不瞭解台灣的情況持續到現在。在歐巴馬總統任內，有些美國對中國政策的操盤手從未造訪過台灣」。
司徒文表示，想要維護自身的價值與利益，美國有必要更主動表達支持台灣的民主與軍事安全。以最低限度來說，支持台灣民主的意思是指不要介入台灣選舉。
司徒文指，2012年大選前，一位白宮官員蓄意將已經準備好的講話，洩漏給英國金融時報。在蔡英文與兩位國安會幕僚見面後，英國金融時報隨即在2011年9月15日報導美國官員高度懷疑蔡英文是否有意願與能力維持這麼多年來海峽兩岸與區域間所享有的穩定關係。
司徒文批評說，故意洩漏這些訊息事實上犯了好幾個錯誤。除了是對其他民主國家的選舉進行粗糙的干預外，不管是不是對蔡英文已經存在有負面的印象，光是透過簡短會晤就逕行評估蔡的意願與能力，「可以說是既不準確也不公平」。
司徒文說，根本沒有必要去放話。因為一來沒有任何證據顯示這次放話對於選舉結果造成了什麼實質影響；二來這樣做反而讓台灣人產生強烈的印象，就是華盛頓跟北京一樣，都是在為台灣的執政黨強出頭。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/司徒文轟白宮當年修理小英-粗糙干預民主選舉-041024377.html
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