博客來網路書店非買不可

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值滿足我對醫療保健的需求。

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好看的醫療保健每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: ★用瑜珈解決全身痠痛、代謝與血液、美容瘦身、消化與免疫、身心問題等五大困擾！
★從頭到腳，從內到外，不花錢也能體內環保，輕鬆練出全家人的自癒力！

現代人生活步調快速，加上方便的科技產品，已不再花那麼多心思照顧自己的身體，凡事只想要尋求最快速的方法解決。所以生病時，往往不是讓身體休息、修補，找尋問題的源頭，反而企圖用藥品來壓制體內的病源，長久下來對身體有害無益。來自印度，從小學習瑜珈的作者，在香港與台灣教學多年，對此有所感悟，因此專為忙碌的現代讀者，設計了這本全家人都適用的健康瑜珈書，希望透過練習瑜珈，可以讓讀者回到健康、自然的生活方式，本書最不一樣的地方就是，讀者可以從中知道如何練習瑜珈體位法、什麼可以做不可以做、為什麼要這樣做、這樣做有什麼好處，以及如何改善與預防常見的小病痛。一天只要花十至十五分鐘練習瑜珈，就能透過身心的鍛鍊，喚醒身體原本具有的自我療癒機能，讓自己和家人變的更健康：

對兒童來說：除了體能訓練，瑜珈能讓小朋友懂得控制自己的情緒，是訓練注意力及心理韌性的好方法，這也能幫助他們在生活中及上課時更專心。

對女性來說：現在女性大多身兼工作與家庭的責任，壓力不言而喻。瑜珈可以幫助她們釋放累積體內的壓力，獲得足夠的正面能量處理各種問題。同時又能保持輕盈勻稱的體態，和一些惱人的小病痛說byebye。

對男性來說：男性比較容易流失肌肉的柔軟度。若不經常練習、維持柔軟度，關節與肌肉都會變的易受傷。因此，藉由練習瑜珈，男性可以學會放鬆，放下內心重擔也學著表達自己。

對長者來說：隨著年數增長，身體機能會逐漸衰退，各種健康問題也會接踵而至。瑜珈可以保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況。一開始可從簡單的呼吸開始，先促進身體內部機能、調整內臟及各系統運作，再進一步加強肌耐力。

在練習過程中，你將發現瑜珈最重要的並不在於姿勢，而是在維持完成姿勢時，那種心無旁鶩的專心狀態及瑜珈冥想，這兩個狀態才是瑜珈真正對身體及心理有實質幫助的時刻。唯有體認到身體的極限和循序漸進的道理，才能真正感受瑜珈練習所帶來的好處。

本書特色

★全家必備的瑜珈聖經！不花錢、不吃藥，輕鬆寶貝全家人的健康！
博客來書店
★全書超過150個動作、近700張動作分解圖，配合詳細說明、動作重點提醒與注意事項！

★解決現代人5大健康問題、34個常見小毛病！
博客來網路書店
★就像上了34堂瑜珈課，瑜珈學習者、瑜珈老師都適用！

★隨書附贈：
1.100分鐘示範DVD，獨家收錄中文睡眠瑜珈！
2.拜日式海報，隨時練習更健康！

【英爵醫美「美體纖體驗 薇拉曲線雕塑誘人曲線」優惠體驗 】
即日起購書即可獲得英爵醫美「美體纖體驗 薇拉曲線雕塑誘人曲線」優惠體驗，哈林文化與英爵醫美聯手讓您從裡到外，維持健康美麗好狀態！

?

博客來網路書局博客來

看成語搞懂經濟學		誰賺走了你的薪水：找經濟學家幫你加薪
火星人經濟學		歐巴桑經濟學
原富(上)(下) 二冊		經濟的創意樂章－一個經濟學者的人文視野
為什麼是凱因斯？		市場競爭與商品關係：唯物辯證經濟學

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： Sujit Kumar    新功能介紹
• 出版社：哈林文化出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/14
• 語言：繁體中文

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值

矽谷之星－23個高科技公司的成功故事		雄霸天下
西南航空：讓員工熱愛公司的瘋狂處方		你不知道的3M：透視永遠能把創意變黃金的企業傳奇
微軟，重新啟動：開放、謙遜與紀律的微軟新文化		美之書
一傢之主：北歐鉅富英格瓦．坎普拉		你可以不一樣：嚴長壽和亞都的故事

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值推薦，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值討論，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值比較評比，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值開箱文，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值部落客
每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值那裡買，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值價格，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值特賣會，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值評比，每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

台開、莊敬攜手 培育影視人才

中國時報【阮迺閎╱花蓮報導】

台開集團與以餐飲、美容、演藝影視見長的台北私立莊敬高職產學合作，共同攜手前進東台灣，利用台開花蓮洄瀾灣家慈園區為創意基地，提供表演藝術、電視電影科別等學生排練實習處所，更計畫共同在花蓮籌設雙語實驗中學，培育多元專長人才。

莊敬高職近年培育許多演藝人才，包括因電影《我的少女時代》爆紅的影星王大陸、藝人昆凌都是從該校畢業；昨日記者會上，校方安排女學生組成的高校版「少女時代」帶來多首舞曲演出，成員個個外型甜美、身材高挑，舉手投足散發青春魅力，動感熱舞讓人直呼「青春無敵！」

莊敬高職董事長王傳亮表示，近年韓國娛樂產業蓬勃發展，更大舉到海外搶人，台灣必須要有更好的發展環境，才能留得住人才，因此與台開集團合作，利用台開園區為基地，開設職訓課程，讓學生有更多實習機會及表演舞台，並依照各人天賦適才適性發展，成為具有一技之長的專業人才。

在雙方的合作計畫中，台開將提供花蓮洄瀾灣家慈園區作為創意基地，有排演室、視聽攝影製片空間、後製中心、舞台等，給莊敬高職花蓮職訓班的主持表演訓練班、表演藝術、電視電影科別等學生排練實習處所。

台開表示，雙方產學合作範圍也將擴大至台開金門風獅爺商店街，提供共同工作空間與實習機會，讓莊敬高職餐飲、美容美髮等科別學生，及咖啡飲料製作班、攝影與錄影拍攝剪接班等職訓班，有應用實習機會，從中了解市場實際需求，培養專職技能與未來就業能力。

台開集團與莊敬高職也計畫明年共同在花蓮籌設雙語實驗中學，台開集團董事長邱復生表示，希望創造一個環境，讓學生在這裡學習成長，與國際接軌，培養國際視野能力並建立國際標準。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台開-莊敬攜手-培育影視人才-215005834.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

每日主打全家老小不生病的健康瑜珈：Sujit老師親自傳授，一天10分鐘就能體內環保，練出全家好氣色！(附100分鐘DVD)！高CP值

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您