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心得十二時辰自然養生推薦

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內容簡介:

為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果？
為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽？

依循生理時鐘的養生方法才是王道！

一天24小時對應人體12經絡，
每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，
幫身體「重新對時」，健康立即上軌道。
藏在身體裡的時間養生祕密，
作息不規律現代人，必讀！！

著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研，把《易經》和中醫融于一體，完成此書，教導讀者《易經》的養生智慧，利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係，有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。

我們現在把一天分為24個小時，而在古代則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。

生活作息不正常，12條經絡運行易出問題，會導致氣血循環不順暢，引發身體各病症。本書要告訴大家：把自己重新放回自然界，明白蘊含在時間中的養生智慧；認知時序錯亂對臟腑造成的傷害，並學會對應的經絡穴位按摩；從體相知病徵，看懂身體發出的警訊，及早發現健康問題；在正確時間吃對的食物，無副作用的應時食補，既安心又有效；服用西藥的患者，也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性，以獲得最佳藥效。

本書運用性廣博，中西醫互通，各大養生法同遵，大家都應一起來檢視自己的生活節奏，並以經絡、食療相輔相成，唯有健康零時差，才能每時每刻都健康！

★生理年齡自我檢測表：四種有趣又科學的測試方法，讓你了解自己身體的真面目，看看生理健康情況與實際年齡究竟有多大的落差，全家老少都適用。

★12經絡、12時辰與主治病症對應指南：博客來網路書店將現代24小時制換為12時辰博客來書店對照表，每1時辰正好對應1個值班經絡與相關臟腑，其可能罹患的疾病與治療保健方法，在指南中都有詳細說明。

★人體常用穴位位置及主治疾病圖：人體12條經絡，每一條上都具有許多個重要穴位，書中以明確的人體圖? 面標示，搭配疾病與按摩技巧說明，一看就懂，清楚易學。

★中醫望診知病的自療技巧：人體本身就有著嚴密的疾病報警系統，一旦發生疾病，便會發出信號；然而人體又有著強大的適應能力，因此掩蓋了疾病的存在，或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心。於是，往往失去了治病的最佳時期。所以，了解疾病先兆? 意義重大。

本書說明性深入詳實，運用性近貼生活，一讀知精髓，一試知功力。養生人士不可錯過！

中國科學院教授。
中國首席中醫養生專家。
中國中醫科學院教授。
北京《周易》研究會會長。

1946年生，12歲即開始研究《易經》，精通中醫與養生文化，80年代以一部《周易與中醫學》享譽國際，為知名的中醫學家、易經專家、養生作家，著作《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》使楊力教授更加奠定在醫學界的地位。至今行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。為央視《百家講壇》、《新聞直通車》主講專家、山東衛視《養生》主講專家。

楊力教授為易經養生學開創者、中國象數科學首創者。將《易經》和《黃帝內經》之健康理論相結合，融匯儒家、道家、佛家及諸子百家，將五千年中華養生學精煉博大，發揮出更高的醫學價值與大眾實用性，為中華養生學作出了傑出的貢獻。其出版之醫學著作、千場公益講座皆深受大眾喜愛，在時間療法上，推廣大自然節氣與生物時鐘節律防治疾病與亞健康狀態，精闢見解可見《楊力養生23講》、《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》等多本暢銷書，本書為發行於台灣之最新力作。

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  作者： 楊力    新功能介紹
• 出版社：方舟文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/09/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

聯合國祕書長赴北京 日本很不爽 潘基文：全世界都在紀念

中國時報【王嘉源╱綜合報導】

大陸將擴大紀念二戰70周年並舉行閱兵，聯合國祕書長潘基文決定出席。日本政府對此強烈不滿，認潘基文有違聯合國中立性。對此，潘基文回應說，當前全世界都在紀念二戰結束70周年，他此前也曾參加波蘭、俄羅斯相關紀念活動，「汲取歷史教訓創造光明未來，是我作為聯合國祕書長的應有之義。」

潘基文決定9月2日至6日訪大陸，3日出席北京天安門廣場閱兵活動。日本外務省官員28日表示，「身為聯合國祕書長，此舉中立性有問題」。日外務省已透過日本駐紐約聯合國的代表部，向聯合國表達關切。

共同社報導，日本外務省幹部表示：「聯合國祕書長出席此次聚焦過去的紀念活動不合適。（日方）對此感到強烈不滿。」共同社分析說，日本政府認為93閱兵有牽制日本之意，潘基文此行等於偏袒中國。

《產經新聞》指出，中國這次活動名為紀念二次大戰結束70周年，卻要舉行閱兵，展示最新式武器，如果聯合國祕書長去觀禮，恐怕會賦予中國擴軍正當性。

據新華社29日報導，潘基文28日在聯合國總部接受專訪時說：「中國在二戰中的貢獻和犧牲為舉世公認，中國人民在戰爭中所遭受的苦難，也得到世界人民的正確評價和廣泛同情。」

潘基文還說，他看到了日本媒體的報導，但表示「銘記歷史非常重要。…必須思考應當汲取什麼教訓，如何在汲取教訓的基礎上，邁向更光明的未來。這就是我此行主要目的。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聯合國祕書長赴北京-日本很不爽-潘基文-全世界都在紀念-215004069.html

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